Ernährungsberatung
Nach einer gründlichen Anamnese (Befundaufnahme) besprechen wir zusammen Ihre aktuelle Ernährungsweise, analysieren die Zusammensetzung der Mahlzeiten und setzen gemeinsam umsetzbare und zeitnahe Ziele fest. Eine weitere Grundlage bietet das Ernährungsprotokoll, welches Sie bei der ersten Terminvereinbarung von mir erhalten. Es ist mir ein Anliegen, dass Sie Ihre Ernährung so effizient und einfach als möglich optimieren können, ohne die Anstrengungen einer Diät. Oftmals bedarf es kleinen Veränderungen, die jedoch grosse Wirkung zeigen. Sie erhalten von mir unter anderem wertvolle Tipps zur Blutzuckerregulierung, Alternativen zu glutenhaltigen Produkten, erfahren mehr über wichtige Proteinquellen und lernen Ihren Stoffwechsel kennen.
Vitalstofftherapie
Grundsätzlich wird der Körper über eine gesunde Ernährung mit allen essentiellen Vitalstoffen (Vitamne, Mineralstoffe, Spurenelemente und Pflanzeninhaltsstoffe) versorgt. Leider werden die Nahrungsmittel in der heutigen Zeit stark verarbeitet
oder verlieren durch den langen Transportweg und die Lagerung ihre gesundheits-fördernden Inhaltsstoffe. Gerade in Stresssituationen, bei grossem Leistungsdruck oder nach einer Krankheit, benötigt der Körper zusätzliche Vitalstoffe, um zu funktionieren und sich zu regenerieren.
Zusammen mit der Ernährungsoptimierung leistet die Vitalstofftherapie einen grossen Dienst an Ihrer Gesundheitsförderung. Ihr Immunsystem wird gestärkt, der Stoffwechsel angeregt und die Organe mit den nötigen Substanzen versorgt. Dadurch werden Stress abgebaut und die beeinträchtigten Körperfunktionen wieder auf Vordermann gebracht. Ich arbeite unter anderem mit Produkten von Burgerstein, Heel, Schüssler Salzen, Ceres, Sanum und verschiedenen homöopathischen Mitteln.